Mes journées commencent souvent par une course de quelques kilomètres, juste histoire de me réveiller. Ensuite, je me prépare un café, ce qui m’aide à me poser et à réfléchir à mes objectifs pour la journée.
Le soir, je prends un moment pour penser aux trucs positifs de ma journée et exprimer ma gratitude avec mes enfants. On partage ce moment ensemble, en discutant de ce pour quoi on est reconnaissants. Et juste avant de me coucher, je lis un livre ou je raconte une histoire à mes enfants. C’est notre petit rituel pour finir la journée sur une note positive et renforcer nos liens.
Ces habitudes me permettent de rester équilibré, motivé et de cultiver un esprit de gratitude et de réflexion.